家常菜:清炒苦瓜的做法

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2018-08-19

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  龚正在总结讲话时指出,要全面贯彻落实这次会议精神,协同发挥好河长挂帅、社会参与、信息化支撑作用,统筹抓实系统治理、综合整治和一河一策、一湖一策等重点任务,着力加强部门联动,严格考核问责,积极构建河湖管护长效机制,让每一条河湖都有人管、管得住、管得好,努力建设秀美河湖、生态山东。

  敌反复攻击多次,均为我击退。  10月11日,敌人集中了他的所有大炮,对我塔山猛烈轰击,同时从正面和左右两翼向我塔山堡三十四团一营阵地进行多次攻击,但是在我猛烈火力杀伤下而溃退。随后,敌又集中三四十门野炮,榴炮、2艘军舰、5架飞机的火力;猛烈轰击约30分钟、投射炮(炸)弹约2000多发(枚)。

  原料:苦瓜2根,大蒜、油、盐适量。   做法:1.苦瓜切片,加盐稍腌出水后用水洗净;2.锅内烧开水,放入苦瓜稍焯水;3.捞起苦瓜,过一遍凉水;4.锅内油烧热,放入蒜瓣爆香;5.放入苦瓜,炒大约五分钟后出锅。   点评:在网友评选的“十大最难吃蔬菜”榜单中,苦瓜高票当选“最难吃蔬菜之王”。 其实,苦瓜中的苦味物质对身体有多种保健功效,比如提高人体免疫力,清热解毒、增进食欲等,非常适合夏天食用。 此外,苦瓜中的生物碱有利尿活血、消炎退热的功效,所含的大量维生素C和蛋白质成分能提高机体的免疫功能。 清炒苦瓜爽脆清香,制作简单,特别适合食欲不振人群和糖尿病人食用,脾胃虚寒的人要少吃。 ▲+1。